随笔摘抄｜《我的外婆从不内耗》

最近在读《我的外婆从不内耗》这本书，感觉非常好。

没有人可以定义你的人生，你才是自己人生真正的主人。

你应当在社会期待和善待自己之间找到一个平衡。生命中只有一种“应当”，就是好好活着。

你能展翅，那就能学会飞翔。

“延迟”带来的往往不是“满足”，而是遗憾。意志力是一种心理资源，是有限的。投入意志力就像花钱一样，要看项目值不值得投资，能带来多少回报。将意志力耗费在没有意义的事情上，是浪费。

愿望都是有时效性的。当特别想吃一个东西时，忍着忍着你可能就不想吃了。在四十岁时获得十岁时想要的裙子，

生存本就艰难，所以我们更要精打细算用好内心的能量。值得忍的事才忍，把意志力花在刀刃上，才能集中力量干大事。对于不值得忍的事，不如及时行乐，获得最大的满足。

只有时不时给自己一点甜，才能支撑克制与煎熬。

真正的早当家不是早早地迫于生活压力贩卖自己的劳力，而是见识与认知的丰盈，是去了解人性、了解社会的历史和发展规律，提升解决问题的能力，养成百折不挠的心性。

不要觉得吃苦是光荣，如果吃苦真的让你学到了东西，就值得。

硬扛不是坚强，遇到问题想办法解决才是真的坚强。

不思考不总结，只会拼吃苦，除了感动自己，没用的。

“不是所有吃苦都有意义的。”

人最宝贵的是时间，反复在这种作秀式吃苦中蹉跎生命，浪费了头脑最好用、身体素质最好的人生时期，才是真正的浪费。

练习将学到的知识向别人讲述，将输入转化成自己的输出才能无往不利，你可以向自己提问：你学到了什么，这知识或经验怎么用？你的评价是什么？

比起“被迫”感恩，人们其实更喜欢那些相处舒服，在一起能感受到快乐的人。坦荡、轻松自在的人，会让人不自觉地想要靠近，因为他们身上幸福稳定的状态具有感染力。如果你希望对方靠近你，就要靠吸引，而不是捆绑。

人如果苛刻对待自己，自我牺牲，就可能会产生一种自己很伟大的感觉，继而觉得自己有资格去要求别人做一些事，别人做不到时自己就会生气。比起把所有东西都省下来给你，一起分享可能会让大家更轻松。

“把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。”

快乐和存款一样，是需要积攒的。

在不可改变的事情面前，寻找其中有益的部分，并立即行动，让自己开心——这让我相信，无论处于何种境遇，我们都有能力改变自己的生活和感受。没有比自己相信自己更能让人感到安全的事了。

心里太苦的人很难自信，别人的优秀也可能会引起猛烈的自我攻击，比如用封闭保护自己，这样的状态很难让人松弛下来，会不自觉地计较和敏感，无法坦然接纳自己的不足，更不要说学习他人的优点，真心欣赏和赞美对方了。

人生在世，不要与人性为敌，而是要顺应甚至利用它，只有这样，做事才能达到事半功倍的效果。

村上春树说：“我能承受任何痛苦，只要这种痛苦有意义。”

归根结底，在生存水平之上，人活的就是一种感觉。

生活是自己的，生命的意义大多时候只和自己有关。我不需要背负那么多不必要的负担。

对待生命，我们不妨大胆些，因为终究要失去它。当真正接纳自己，爱自己的时候，你将吸引真正的爱与欣赏，而不是限制和掠夺。所以，何必在意不值得的事？何必在乎不在乎你的人？只有你才有权利决定如何度过此生。

“保养不是花许多钱才能做到的，而是要认真对待自己，作息规律，好好吃饭，认真清洁，不糊弄自己，情绪不过夜，有事积极处理。”

“一个人就是一个部队，你要管理好自己的方方面面。”

年轻人是没资格安贫乐道的，人在最有精力和条件时要尽力向前冲，多学本领、多赚钱、多积累。

最应该物尽其用的是时间。我们唯一拥有的是生命，生命的单位是时间。你需要跳出贫困的思维陷阱，像珍惜钱一样珍惜时间。

今天差点忘记打卡了，真是不应该啊~

对了，今天还是母亲节，祝天下所有妈妈节日快乐~