每日一肌菱形肌

理论上说，肩胛骨是肱骨的地基绝大多数说上说，菱形肌起点颈6、7及胸椎1、2、3、4的棘突，止于肩胛骨的内侧缘，

大菱形肌在小菱形肌的表层。

比较权威的书上（《格氏解剖》《激痛点手册》），认为菱形肌起自颈7，12345胸椎。

结构决定功能，第七颈椎更像胸椎，他只在转头的时候动一点点，所以菱形肌对于颈椎的作用微乎其微。所以颈椎出问题，可以直接排除掉菱形肌。

有拉着肩胛骨向脊柱靠拢的趋势。

功能

把肩胛骨往里夹（中斜方肌）

上提肩胛骨—耸肩（上斜方肌有同样功能）

使肩胛骨下回旋（牛面手，引体向上，高位下拉），这个功能不太能被替换

下斜方肌让肩胛骨下降和上回旋

肩胛骨是不稳定关节，

菱形肌的每一个功能都可以被完美替换掉

肩胛骨下回旋把手往下拉？还是手往下拉把肩胛骨下回旋？理论上说，肩胛骨是肱骨的地基

菱形肌没有什么存在感，它的每一项功能都能被其他肌肉替代。