管理精力，比管理时间更重要！

《时间炼金：把普通日子，过成高价值人生》

今天分享IP成长实战，一起来看看月牙浅的日更吧。

今天是正月十五，过完今天，春节的年也就过完了，绝大部分的人和群体也就正式开工啦！

我也投入到了新的输入输出模块中，开启新的课程学习：时间炼金。

这对中年人来说，从来不是概念，而是必须修炼的功课。

什么是时间炼金术？ 就像古人把普通金属炼成黄金， 我们要做的，是把琐碎、零散、被浪费的时间，炼成闪闪发光的成果。

课程里有句话说： 我们真正要管理的，不是时间，而是精力。联动我去年写的「精力管理」那篇文章，有异曲同工之妙。

时间是固定的，每天也就24小时，其实是无法做到太多管理的，而精力却是弹性的，管理的空间非常大。

目标太多、精力分散、多线并行、内心内耗…… 这些都是时间不够用的真相。

而精力管理的重点，落在四个象限：体能、情感、思想到精神灯塔。

从建立精力仪式，到设计恢复清单， 从利用生物钟、学会拒绝，到批量处理任务、高效沟通等等。

我感受到课程内容很细致，每一招都很落地、每一步也都很实用，考虑到了各种各样的情形。

真正的高效，是少而精， 真正的持续，是微习惯。

作为少内耗i人，这次我选择完成的作业是：以结果倒推行动， 给自己定下三个月清晰目标。事不过三，所以我就只定了3个。

公众号双日更，每天的文章优先安排，争取单篇3小时内完成， 每日半小时刷视频找素材，半小时读文积累。让内容不脱离实际。

私域突破1万人，每天主动和被动添加20人，稳步积累。

首个阶段（3月份前）学完临风会IP陪跑营，每天1课+复盘，不拖延、不敷衍。

时间从3月初到5月底， 到时就正好迎来我写作两周年。

到那天，我们一起复盘： 看目标如何落地，看行动如何开花，看时间如何炼金。看这个效果如何。

爱因斯坦说： 世界上最强大的不是原子弹，而是复利和时间。

你的精力投入在哪里，结果就出现在哪里，你怎样对待时间，时间就怎样回馈你。

不内耗、不焦虑、聚焦、专注， 把每一天都用在成长上，春种夏长秋收，自会收获答案。

年过完了，新年新出发，要不要来一起吖？

月牙浅挑战十年日更【431/1913/3650】

#十年日更 #微习惯行动圈