玛雅人倡导人类应该聆听银河的频率，遵循自然的时间法则行事。他们应用13&20的规律在描绘人体和宇宙频率之间的联结性的时候，也应用13&20的规律将宇宙和世界格局进行了完美和谐的划分。

13个音调

玛雅人将宇宙解读为由13种银河能量的振动频率所构成的整体存在。分别用13个数字记录并表示。

13个音调的宇宙力量

吸引

这种力量是宇宙成立伊始便存在的力量，宇宙中任何一种事物都是一种能量振动的频率存在，而频率本身就是一种相互吸引的状态，相通频率的事物总是相互吸引，并最终形成某种新的秩序或格局。因此，人类也会首先受到这种力量的影响，也可以说这种吸引的力量是人类与生俱来最本质的一种力量，人们总是在吸引他们内心深层渴望的事物。这有些类似现今风靡世界的“吸引力法则”技术。

稳定

这种力量是宇宙通过吸引力量形成之后，星系之间、星体之间保持稳定并不断发展的力量。也就是说，一切形成后，总是要以稳定的状态存在于宇宙之中，这一规律连同宇宙本身在内也不例外。因此人们也总是需要稳定的状态，无论是在生活的哪个领域都是如此。而稳定的力量在人们存在之后便已经自然产生，这自然产生的过程就是内心深层渴望自然表达的结果。当今心理学所认为的人们的行为总是趋向积极、正面、乐观、幸福的状态就是这种力量的诠释。

联结

这种力量是说，当宇宙以吸引的力量创主，并且以稳定的力量得以持久存在的时候，宇宙中的各种星系与星体仍旧要采取某种策略规律有机地联结在一起。而银河的频率也绝不是一个个独立的存在，这些频率虽然振动不同，但仍旧满足某种规律彼此相互影响，以一种相互联系共同繁荣、发展的方式存在并运作着。这就让人们要懂得遵循这种力量，用爱的方式分享内心的感觉，建立更为广泛的联结。

考虑

这种力量指的是宇宙在稳定以联结的方式存在之后，总是会表现出一种不断地变化和扩张，星系与星系之间、星体与星体之间的位置也无时无刻不在发生着变化，似乎总有一种打破现有的秩序，开创更为和谐、平衡的新秩序、新纪元的以为。然后这些开创或变化的过程又表现的如此缓慢，以至于人们甚至觉察不到其正在发生，这就如同一种内在的思考不容易被觉察一样。因此只有当人们不断深入自我内在进行对深层渴望的探索的时候，才能够真正懂得宇宙中的这份考虑的力量，并因此不断接受宇宙给予的灵感或同步性信息。

命令

这就是宇宙对待所有事物以及接受所有事物的回应的力量。宇宙总是绝对遵循自身的运作规律和永恒的时间法则，并且总是要求宇宙间的所有事物遵循这一规律和理解这种规律性的时间法则。这就如同一种命令，无论你是否接受，这命令始终不曾停止过。而对于事物的回应而言，这些回应的信息也是一种向宇宙下达着命令，总是会得到宇宙的回应。因此如果我们总是永爱的方式生活，那么宇宙也就总会以爱的方式回应我们，世界的秩序自然就会和谐、平和。

平衡

这种力量是宇宙自行运作的规律。宇宙总是遵循整体平衡的法则自然而然地均衡着宇宙中一切事物的状态。对于人类而言，宇宙就如同一个巨大的仓库，这里面有取之不尽用之不竭的各种资源，这些资源中包含爱的资源也同样包含恐惧的资源。人们要懂得遵循自然平衡的法则，跟随内心的感觉，不断穿越内心的恐惧达到深层渴望的世界，并把那些由恐惧而引发的想法植入内心深处，通过觉察发现这些恐惧背后所指向的深层渴望。这时才是真正达到宇宙一致的整体平衡状态。

启发

这时宇宙一致在以各种方式不断启发宇宙中一切事物理解宇宙运作规律与自然的时间法则的力量。有时候这启发的力量以某种积极的、美好的现象出现，让人们内心感到快乐、满足；有时候则是以消极的、丑恶的现象出现，让人们内心感到痛苦、匮乏。但无论何种方式，这都是对生命的一种启发，特别是对于人类来说，这种力量总是在提醒人们跟随内心的感觉，无论是好是坏，这感觉总是对的，只有懂得深入地觉察这些感觉背后所指向的深层渴望才会得到或者理解宇宙给予生命发展的各种灵感。

模仿

这种力量是说，当宇宙中某种新秩序开始发生的时候，总是以一种模仿先验的方式进行，或聚合，或分解，或气化，或固化，宇宙总是在模仿曾经存在的某种方式创造者新的事物。人类实际上也是一种对宇宙的模仿，13个关节，20个手指脚趾就是对宇宙最大程度的某芳。我们也可以用模仿的行为探索宇宙运作的规律以及自然的时间法则。在模仿的过程中不断通过意识对宇宙的启发进行理解，从而在世间开创和宇宙同步的新秩序。

意识

在模仿的过程中，宇宙从不曾迷失过自我觉察的意识，这种清醒的状态是一种全然的清醒，这清醒要求觉察者不会因为觉察的意识而迷失在意识领域之中。这种全然的清醒状态也是每一个人应该时刻意识到的，这对全然的清醒意识并不是由任何一种概念或思考而来，而是由内心的感觉唤醒。当我们产生某种感觉的时候应该放下概念，用心去觉察这感觉究竟在唤醒哪些内心的深层渴望，即便那感觉是恐惧的，它也是在唤醒深层渴望。

生产

这是一种遵循自然时间法则和宇宙本身运作规律的生产，也是宇宙本身从不曾停止过的生产、创造之力。当我们总是能够意识到自己是否正处在全然清醒的状态是，生产的活动才是真正遵循自然整体平衡法则的，才是真正的一遍发现一遍创造的过程。这种生产活动也会给世间创造更多的和谐与平衡。否则脱离全然清醒意识的生产，只是我们在用自大、自负以及由恐惧所带来的各种欲望对世界施以破坏性的方式进行生产。平衡的生产以及破坏性的生产总会释放更大的力量，只是力量的指向一方是爱一方是恐惧而已。

释放

当生产活动存在滞后，生产总是会释放更大的力量，遵循自然整体平衡法则的生产活动将和宇宙保持一种同步性，也会因此释放更多的正面、积极、快乐、美好的力量，让人们更多地收获喜悦与幸福，同时人们又会因为喜悦与幸福的行动而创造更为和谐的世界。相反，破坏性的、占有性的生产活动只会因为和宇宙的整体平衡法则相违背而适应了宇宙中的负面、消极、苦闷、痛苦的频率，进而释放出更大的恐惧，沉浸在这种感觉之中的人如果不能持有全然的清醒意识觉察内在的深层渴望，便会无休止地重复恶性循环的思维和行为，世界也会因此陷入一种混乱的状态。

普世

无论是通过生产活动所释放的爱的力量，还是恐惧的力量，都将扩散到世间，并深刻地影响着世间的一切，特别是对于人的意识。尽管这种扩散可能会由于力量的大小或者传播这一力量的媒介不同而产生节奏或阶段性的差异，如不同级别的人或不同影响力的人的言行给世间带来的影响程度不同，但归根结底这种对世间的影响仍旧在发生着，只要发生了，其影响的程度并没有实际上的区别。因此人们应该更加以爱的方式生活，用爱来为世间创造更和谐、平衡的秩序。

超越

当人们能够遵循宇宙的同步规律以及自然的时间法则的时候，便能够因为爱的生活方式而超越不同种族甚至是生命形态的界限，真正地理解宇宙以及世界。也能够因此而超越时间的界限，进入到永恒的时间领域。同时，超越的力量也将把我们带回到吸引力的原本状态，用超越一切世俗、丑恶或者说是自我限制性意识的全然清醒的状态，运用吸引的力量创造平衡、和谐的新秩序。超越不是一种终结，而是一个新的开始。

玛雅人认为，这13种银河能量是构成宇宙的核心元素，也是人类与生俱来的我当下所调用的力量，并努力让自己进入到一种良性循环的状态中。这种良性循环的状态就是时刻能用全然的清醒意识觉察自我内在的深层渴望，并不断以爱的方式活在世间，与人分享。玛雅人的这一观念可以说与当下人们非常热衷追求的身、心、灵的和谐修养不谋而合。

13个音调的现实含义

目标的磁性音调

音调1   世间的脉动：联合 吸引

磁性音律体现的是吸引力法则。它存在于精神平面，把精神、世间、光结合在一起，因此而成就 作为精神、间时间、光的磁性的目标。出生在这一音调的人，有着这种天生的素质——他们可以将注意力集中于一点，有着极强的目标性。

挑战的月亮音调

音调2   生命的脉动：分化 对立 稳定

月亮音调代表着，在物质化的沉重的现实生活中，如何把精神目标变为现实的挑战。第一步是要缩小范围，用最有效的方式使自己的时间都用于这一目的，这样的过程对于目标的稳定性有很重要的作用。首先从对立性和两极化开始；弄清什么是达到这一目的的挑战。这样的行为会带来稳定，并使原始目标得以实现。

服务的电音调

音调3   感觉的脉动：激发 联结

电的音律是通过电子与原子的结合来实现，将目的变为现实，并由此来激活当下，以达到能量的移动。它只是在感觉或情感（即流动的能量）的范畴起作用。这个音调代表纯粹的服务，为了下个阶段的演进，它通过感觉所带来的能量促成目标的实现。

形式的自我存在音调

音调4   思维的脉动：界定 衡量

自我存在音调作用于思想和刚刚完成的行为的界定这两个方面。这种界定能够让头脑在工作的第一步从目标激活和实现的解读来衡量问题。我们的头脑天生就是这样被设计的。

通过行动计划和界定便捷，思想会为目标选择合适的形式，最终规划出成功达成原始目标的蓝图。

光辉的超音调音调

音调5   时间的脉动：授权 命令

超音调开始了第二轮的脉动。这个充满了熠熠光辉的光、时间、精神的脉动，带来了自然的呼唤，来强调我们的原始使命。这种使命是人类通过时间、生命、感觉和思维的亲身经验进化而来的。

平衡的韵律音调

音调6   生命的脉动：组织 平衡

韵律音调平衡了当下强大的目的，并且通过对生活和物质方面的组织行为来达到平衡。这种力量很容易被人为的不平衡力量打破。这种平衡是更高级的地球原始目标。

有效和有效率地组织生活，通过理解平衡自身和自然界的重要性，这个音调能带来平衡，自我引导。

协调的共振音调

音调7  感觉的脉动 通灵 启发

通过与授权和平衡目标的协调，能量开始有效地运作。在这个第二轮感觉和情感的脉动里，这个共振能量的运动，启发个体协调能量的流动，并允许通灵行为的出现。

通过调和所有不同的能量，使他们融合为一体，个体看可以激发自己和他人，达到与原始目标一致的程度。

完整的银河音调

音调8   思维的脉动：和谐 模范

银河的音调整合了授权的、平衡的、被启发的目标，用在上一个共振音调中感觉到和人知道的信息来规范我们的思想，使我们的思维完整，共同选择进入和谐的思维，并一起达到规范。

意图的太阳音调

音调9   时间的脉动：脉动 感知

太阳音调爱是第三轮的时间、生命、感觉、思维的脉动。这些光、时间、神的脉冲进入了完整目标，唤醒了感知，点亮 原始磁性目标的意图，并从我们身体的中心店，以最强烈的脉动，向世界传送。

显现的行星音调

音调10   生命的脉动：完善 生产

行星音调自然地显现在物质平面上，在太阳音调强大意图的感知下，感知到的目标以完美的形式在生命里显现。

解放的光谱音调

音调11   感觉的脉动：解决 释放

光谱音调释放了之前10个音调聚焦的能量，它现在通过解决所有已经彰显出来的感觉的能量，解放了世界中被感知到并显现出的目标。这是一个代表自由、释放及情感释放的音调。

合作的水晶音调

音调12   思维的脉动：奉献 普遍

水晶音调主宰一个有着释放了目标能量的开放式头脑，在目标达成能量释放之后，只留下经验的记忆。正式在这样的状态下，它所具有的在普遍意义上与他人合作的献身精神彰显出来。它头脑的开放程度达到了天人合一的进阶，它从整体的角度来看待经验。在回顾与反思中，得到学习和成长。在这样音调的日子里，最适合与有开放式头脑的人聚集、合作。

存在的宇宙音调

音调13   时间的脉动：坚持 超越

宇宙的音调，充满了之前所有音调的全部能量，它超越了目的本身。通过之前12个音调的每一步，宇宙音调掌管了最初的吸引力。我们现在达到了纯粹的存在状态。当我们深深扎根内在的世界，外部世界会变得更加容易面对。我们生活在现实世界，但并不曾属于这个世界。让我们集中个人的吸引力和魅力，来进化到时光之梯的更高阶段。

20个部落

在玛雅人把宇宙划分为13中银河能力浪的同时，他们把地球划分为四个人类群，分别由四种颜色定义：黄色的人类群、红色的人类群、白色的人类群、白色的人类群、蓝色的人类群。每种颜色的人类群又被划分为五个部落，一共由20个部落构成了整个世界。不同的部落用不同的图腾表示，图腾的含义表示着这个部落所承担的创造世界的使命。

黄色的人类群：存在着，拥有播种的力量

黄色种子部落，代表世间的一切开始播种；

黄色人的部落，代表智慧加工爱的力量；

黄色战士的部落，代表无所畏惧的勤奋；

黄色太阳的部落，代表生命存在于爱之中。

红色的人类群：创造者，拥有孕育的力量

红色龙的部落，代表开始孕育；

红色蛇的部落，代表生命力量储存孕育；

红色月亮的部落，代表宇宙之水加工生命力量；

红色天行者的部落，代表空间表现宇宙之水；

红色地球的部落，代表航行调节空间。

白色的人类群：精炼者，拥有灵魂的力量

白色风的部落，代表创造灵魂；

白色梦桥的部落，代表死亡存储灵魂；

白色狗的部落，代表心经历死亡；

白色法师的部落，代表永恒表达心的感觉；

白色镜子的部落，代表无限调节永恒。

 蓝色的人类群：变革者，拥有富足的状态

蓝色夜的部落，代表创造充足；

蓝色手的部落，代表完整存储充足；

蓝色鹰的部落，代表视野表达魔力；

蓝色风暴的部落，代表自我内在突破，调节视野。

玛雅人将世界划分为20个部落的意义并不是将人类划分为各种种族，而是站在一个更为广泛的视野看待人类生命存在于世间的意义。就如同玛雅人对宇宙与世界的认识——世界是浓缩的宇宙，永远与宇宙的频率保持一份协调同步，人类也是浓缩的宇宙，更是浓缩的世界。于是宇宙中的银河能量在世界杯20种不同的元素承载着、运作着。这20种不同的元素由人类掌握并运用。也可以说，人类是通过对20种元素的掌握和运用来理解并转化宇宙银河能量的。四个大的人类群也像13银河能量一样，是一个递升的关系的同时，又是一个同时存在的运作过程。这个过程可以简单地解释为：

黄色人类群经过五个部落的运作完成了播种；

红色人类群的孕育自然开始，并经过五个部落的运作完成孕育；

白色人类群的精炼自然开始，把孕育的一切精炼成世间的种种事物以及生灵，并经过五个部落的运作完成精炼；

蓝色人类群的变革自然开始，把精炼后的万事万物不断根据宇宙的整体平衡规律和自然的时间法则加以再创造，并形成新的秩序。

四个人类群的运作活动周而复始，不断创造并发现着世界，人们也在这个循环中不断收获内心的具足。

从13&20的人体频率中我们得出进一步的结论，玛雅人划分宇宙和世界的最终观点是在向人们解释，人类所蕴含的巨大潜能以及创造并发现新秩序的各种机会。13&20的人体图画中，人的双手和双脚分别拥有黄色存在的力量（播种的力量），红色创造的力量（孕育的力量），白色精炼的力量（精炼的力量），蓝色变革的力量（具足的状态）。也就是说每个人都拥有创造并发现世界的全部力量，特别是在今天的世界，我们每个人都可以说是玛雅远古部落的继承人，经历了数千年的进化，这种力量正在不由自主地觉醒之中。而玛雅人也留下了冥想的方法，借由激活人体内的五个生命脉轮来唤醒这种力量。

当今人类都可以说是玛雅远古部落的继承者。对于各个部落的图腾含义以及所承担的使命，玛雅人用部落、音调以及银河签名的概念来进行诠释，这一方面是玛雅历法的基本构成单位或名称元素，更重要的是，13种银河能量、20个部落元素以及由此组合而来的银河签名恰恰是玛雅人管理部族人群的卓越方法，这方法始终遵循着整体平衡的规律以及自然的时间法则。

PS:这是一部完全将《玛雅四维时间书》复制到简书上的作品。因为跟玛雅相关的书籍非常之少，而我出于偷懒和慎重很少输出跟历法相关的文章，在偶然之间看到这本书时非常感动能有一部让大家都能看的懂的书，所以在收获之余便决定将这本书连载到简书上和大家一起分享。

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