该如何打破无法早起的魔咒@三七写作营

每天上班很忙碌，导致早上起不来我也就认了，可昨天今天都休息还是没有定好的时间起来。

细算一下从早起习惯之后，因为上班把之前的习惯一个一个丢掉，直到不能早起已经有小一年了。总是在每天的自责中一遍遍声讨自己。即便这样还是没能早起，这按点起床快成了魔咒，打不破了。

当然我也在试图找出原因，能看的见的原因就是刷视频了，每次提醒自己少刷一会，但不知不觉2小时过去了，每次提醒自己再刷一个就结束，但很快十几个都过去了。

更有意思的是我在彻底决定之后把手机上的视频软件卸掉，这下能表决心了吧，结果又拿起另一个手机告诉自己就刷5分钟……

是不是犯D瘾也就这样呢？就在早上又没按点起床后我把另一个手机的软件也卸载了。这已经不是简单的习惯，而是上瘾。我应该彻底解决这个“瘾”问题。

从心理学角度看问题，感觉自己这是在逃避，逃避一些事情，所以用刷屏和赖床作为掩护。因为最近要提交一个课件，算算已经过去五个月了还没完成，早起设定计划读书，但是读不进去书，买好多书能看进去的没有。

如此一来我要解决的问题是设定完成课件，还有对读书培养兴趣。把目标设定的有强大的吸引力才能客服眼前的困难。

知道问题的症结，这个魔咒应该能打开了。其实我们遇到事情，往往被表明的情形蒙蔽，以为只是看到的那样，实则只有深入分析事物的本质就能发现全然不同的答案。

期待我的改变，后期会再议。