潜意识和经验元素

最近学习NLP对的潜意识和意识，有了一些理解了。

潜意识是什么呢？潜意识是精神分析里的一个概念，是人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但未达到意识状态的心理活动过程”。潜意识主要指人类未被觉察的部分，它控制了大部分人的行为，活动，思想等，只是大部分情况下个体很难觉察到，只是在进入深度睡眠放松状态下才把潜意识的一些东西流漏出来。潜意识影响我们的心情，情绪和行为，但是我们都不知道，也不能自主控制。

经验元素是什么？经验元素包括了视觉元素，听觉元素和感觉元素。视听感是加工经验元素和潜意识存储信息的通道。

经验元素会成为看世界的眼睛，多好经验元素越多对世界的负面体验就越多。

那要如何应用经验元素来帮助我们？就是去处理存在潜意识中的负面或者无效经验。

在NLP里有三种技术来让我们处理经验元素，让他能更好的为我们所用。一种是现场抽离法，第二种改变经验元素，第三种是保险箱技术。可以对多好的不积极的经验元素做处理。

总结，我们对事情的认知往往建立在储存在潜意识的经验元素基础上；改变经验元素可以让我们有更多积极元素，看世界的态度自然不同；不活在刻板印象中，生活可以更加灵活，有更多可能性。