2020-03-29复盘

【感人/积极的事】：

1.在今天最终确定了自己的工作方向，可以准备起来了。

2.中午LF做了好吃的咖喱土豆，晚上ZB炒爱吃的蘑菇，醋溜白菜。山上的日子会长胖呀

3.和好久不见的朋友视频，没有疏离感的聊天真好

【三步曲练习】：下午我正在听课，LF过来玩，想要看看我在干嘛，被我粗鲁的推了过去。

（1）准许为人：在学一些非相关的课程总是担心别人知道被嘲笑

本身不喜欢别人窥探电脑

尊重事实：LF只是过来玩，并不是有心，看我在打字只是好奇。

（2）积极的方面：自己切了火龙果跑去道歉，这是自己开始学会照顾他人情绪的好开端

（3）转换角度：一年后没有影响。

成人思维：1、自己可以温和的说明而不是粗暴的推开

2、自己在学什么是自己的事情，为啥怕被知道呢？

【情感记录】：

每天在山上团队小伙伴都会做好吃的，生活真是太幸福了。

现在已经习惯每天去铁主任的办公室做做，听听他的抱怨再弄弄学生打卡事情

白天有家长和学生到学校来问我打卡问题，弄了很久最后还是要我自己动手，心里是有些不爽的。晚上睡前回想，自己的态度实在是糟糕，不识字、年纪大、不精通电子设备本身就不是他们的错。想到自己的父母也是如此，如果被如此不耐烦的情绪对待，自己一定很心疼。耐心度需要提升，每次烦躁时就要想想在家教妈妈手机是怎么心平气和的。

【读书记录】：《引爆自律力》

“承担责任才能实现自律得自由”

虚假型自律：看起来很自律，如早睡早起、每天跑步，这只是浅层自律，如果你去观察他得生活，可能会发现，他明明还有很多工作要处理，但却视而不见，逃避责任，反而把跑步当成自己的核心要务。

这段话给了我当头棒喝，自己就是虚假型自律者，为了逃避真正的责任而去做更多轻松的不用思考的工作，真正重要的工作却一推再推。自律去练字、早睡早起只是自己逃避责任的幌子。

不要再做这样的人，每日重要的三件事做完再去做其他琐碎事件。

【运动记录】：

散步10分钟

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0330 行动计划

🐸备课PPT再修改

🐸做出初版简历

🐸备课

🌹教资课程学习

🌹练字