为了今天可以按时发出这篇感悟帖，昨天晚上赶那篇装备帖赶到了凌晨。2018年的最后一天，早上睡了个懒觉，然后放了一大缸热水，给自己“点”了一曲适合走神的轻音乐，舒舒服服地躺在浴缸里面神游一下。可能是2019年对我来说太重要了，又或许是年纪大了特别需要这样极具仪式感的方式来跟过去做一个交接。2018年的最后一天，偶然发现微信公众号悄悄地把点赞的小爱心变成了花朵般的”好看“，算是一点小惊喜吧。今天想要结合我看过的一篇文章和我们自己的露营经历，跟大家聊聊为什么要带娃露营。

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首先，前两天读到一篇文章说露营有益于身心健康的6大原因，觉得挺有趣的，翻译给大家。

1. 露营有助于脑健康。露营会遇到日常生活中很难遇到的一些新的挑战和问题，这些问题强迫你动脑去思考和解决，这样你的大脑就得到了额外的锻炼。那句中国古训：脑子越用越灵啊。

2. 露营有益于孩子的教育。为什么呢？现代生活跟电子设备的接触太多了，但是在帐篷里面住上几个晚上，可以帮助孩子们远离iPad和手机。 Hannah：我的经验就是干脆就不要带，或者带了就不要当着孩子们的面拿出来，让他们彻底断了念想，他们就可以去享受户外的大自然了。电子设备玩的多了，到了营地会有一种局促不安的感觉，因为太习惯于被动地获取乐趣了，一旦没了电子设备，自己就不会找乐子了。我觉得这才是过度使用电子设备对孩子造成的最大危害。另外，露营的状况全靠天意，会遇到各种人力无法控制的问题和挑战，建议遇到各种棘手问题的时候，可以给孩子们机会参与进来，刚好可以锻炼孩子们动脑解决问题的能力。

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3.露营有助于提升睡眠质量。Hannah：第一晚露营肯定不是这样，帐篷不隔音，什么风声雨声呼噜声，鸟声鼠声昆虫声，全部听得清清楚楚。但是第二晚习惯了就好多了。原文的论据是2013年Colorado Boulder大学的研究发现露营可以帮助重置生物钟，天黑睡觉、天亮起床，慢慢地帮你调整回正常的健康作息。而且，清晨的营地真的很美哦。

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4.露营有助于增加维生素D的摄入。这个毋庸置疑，因为太阳晒得多了嘛。Hannah：维生素D多了，不仅有助于钙质的吸收，而且有助于情绪的改善。大家还记得电影《侏罗纪世界》第一部里面的这个情节吗？大老板的直升机驾驶技术让女主角瑟瑟发抖的时候，大老板说你该去多晒晒太阳了。

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5.露营增加锻炼量。露营的时候，一般白天都会去周围的景点逛逛，走走，自然而然地运动量也上来了。 即使哪儿都不去，就在营地里陪孩子们玩一下，运动量都会上去。有一些有电子设备或者游戏瘾的大人，刚好也可以趁机放下对电子设备的执念，好好享受下亲子时光。

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6.露营让人更快乐。露营是改善情绪的一个好方法，这些都是跟血清素（serotonin）有关的。露营的时候，更多的阳光、更多的运动、更多的氧气，有助于我们的身体分泌更多的血清素，人就会变得更快乐。

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感谢露营，让我安顿了自己

来澳洲的6年，是内心最激荡的6年，是打碎了信仰之后的挣扎、丢失了自我之后的迷惘，是时不时想起家乡却已渐把他乡作故乡的惆怅。是初为人母的小心翼翼，也是来到一个崭新的圈子之后焦虑的无处安放。经常会问自己的一句话就是：是我错了吗？是我不够好吗？这是一个有着强烈的自我意识、却没有强大到可以不顾忌任何人的眼光和感受而勇敢地去做自我的人的劫数。我不相信它可以避免，唯有修炼可以抵达彼岸。6年之后，我竟然觉得自己有些“升华”了，且不管是不是另外一种的“误入歧途”。在这个过程中，特别想感谢露营，是这种放松的方式，让我安顿了自己。

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露营，在一些国家已经成为文化，在另外一些国家正在成为潮流。如果你细心观察的话会发现，人类在经历了那么长时间的跟大自然的疏离之后，近些年来正在慢慢地修缮与大自然的关系，环保队伍在壮大，环保意识在增强，喜欢露营、徒步去近距离地拥抱大自然的人越来越多。国内的综艺节目也是一个风向标，从《爸爸去哪儿》到《向往的生活》再到最近的《野生厨房》，审美和追求上的风吹草动，无一不暗示着人想要重新回到大自然的怀抱。感谢露营，让我有机会地那么近距离地跟大自然亲近。

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看到周国平说“写作是为了安顿自己”，我还有些不能理解，我说我写游记是为了影响他人，就是为了告诉大家带孩子露营是一件多么有趣、多么有意义的事情。在我早期的游记里面也能看到这种心情的影子，现在回头去看那些游记真是让人不忍直视，太傲慢了，而这种傲慢在大自然面前会变得特别的滑稽可笑。见过日出与日落，大海和星辰，见过嶙峋的怪石和时光雕刻的遗迹，觉得自己很是渺小……感谢露营，大自然让我谦卑。

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第一次在澳洲露营，是2012年的圣诞，刚来澳洲。第一次带娃露营，是2016年初，现在算来差不多3年时间了。其实墨尔本不是一个适合全年露营的地方，雨季在冬天，又湿又冷。可纵使每年只有半年的时间适合露营，还是带着他去见识了很多美景。而这些有趣的东西就像种子一样在他的脑子里面生了根、发了芽，开出了五彩斑斓的想象力的花朵。作为一个成年人，我竟然会很喜欢跟四岁多的他聊天，因为他非常有趣，他知道很多东西，再加上自己想象力的加工，总是把想法变得很有趣。我开始写游记的初心就是希望能够“一本书，一段有趣的旅程，养育一个有趣的灵魂”。而他，让我觉得我离目标更近了一步。感谢露营，让孩子变得更有趣。

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2018年，发生了很多永生难忘的事情，有好的，有坏的。毕业了，找到工作了，姥姥去世了，妈妈生病了，亲人们都变老了，孩子们都长大了。我是一个年龄意识特别淡薄的人，也不觉得人生应该设限，可保温杯里60度的热茶、体内的湿气和脆弱的颈椎经常提醒我说已经不再是那个想咋咋滴的年纪了。人到中年又能咋办呢？那就是愈加地相信自己、忠于自己、做自己。没有什么比迷失了自己是更可怕的事情了。其实我们的很多时间都是用在了匆忙地去追逐那些让我们轻易地就挥霍了的东西。2019，做自己，爱自己，keep life simple。感谢露营，让我返璞归真。

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2018年做的一个非常重要的决定就是成立了“墨尔本亲子自驾露营交流群”，群里的人越来越多，让我感动的是有这么多愿意无私分享自己的经验和信息的群友们，非常有爱的交流，我们希望这将是一个有效互动的高品质交流群，因为只有这样整个群的孩子才会共同受益，而现在这个群正在慢慢地步入正轨。我觉得自己做了一件正确的事情。感谢露营，让我认识你们。

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2018年，以这样一种方式告别，让我很心安。2019年，以这样一种方式迎接，让我满怀憧憬。大家新年快乐！一本书，一段旅程，养育一个有趣的灵魂。毛线球儿（little explorer）愿意跟你一起，让这个世界多一些有趣的灵魂，也让这个世界因为多了一些更有趣的灵魂而变得更美丽。

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