不痛苦的坚持到底

我们常常面对这样的情景，当你想做一件比较难的事的时候，你会觉得自己需要意志力才能完成，而你没有达成目标，一定是意志力不足。

但是，意志力其实是最不确定的。常常我们越是强调他，越是依赖他，中途放弃的可能性越大。

同时，我们也发现，能够让我们坚持下去的的是兴趣和成就感。于是，我们又开始寻找兴趣，可是很多人尝试了许多，还是不知道自己到底喜欢什么。

改变这种局面其实是有一些方法可循的。

一是放弃对“兴趣”的执念，不把兴趣作为做事的先决条件。宁可傻一点，笨一点，去坚持做一件并不是特别喜欢的事情，多坚持一段时间，或许打破死循环，开启新的循环。

二是提升浸润的深度：尽量让自己全身心的投入所做的事情中。

三是增加互动，将单向的信息流动 为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练