焦虑

If you worry, you suffer twice.

行内常说，井无压力不出油，人无压力轻飘飘。回顾过去，我倒是承压的时候少，自由的时候多。这样带来的后果就是，我并不优秀。上回说过，我并不是一个善于与压力共处的人。压力来临时，我会焦虑，会手足无措，会使原就不高的效率继续下降。所以尽快学会与压力共处，带着压力高效工作被无数次验证过了。是我接下来要补的课程。那么是不是压力越大越好呢。Probably not. 压力大到一定程度时，人会感到极度焦虑，心跳脉搏很快，进而带来心情的低落，身体抵抗力的下降。这种全方位的对健康的伤害已经被无数次验证过了。因此，当压力来临时，保持乐观自信的心态，不过于焦虑才是最好的与压力相处的方式。综上来说，人应该自己主动调节加在自身上的压力，不大不小，不疾不徐，不骄不躁。当然偶尔也要付诸发泄的渠道。这才是与压力共处的诀窍。

Dont worry, you are much better than you think you are!