站桩打卡第51天30分钟

昨天早上和小区业委会的人一起去街上扫雪，没有站桩，我心理却一直觉得那也是一种静心的状态，今天看着外面的大雪，开始站桩的时候，思绪有点混乱，闭上眼睛时忽然有种幸福的感觉，温暖的从腰部向上到颈椎的位置，感觉颈椎的地方有一块大石头挡住了这个温暖，头皮有点发紧，开始轻轻的去转动脖子，在最紧的地方停住开始感受它的紧，是一种要被释放的或者是已经在释放的紧，心里好像锻炼身体，这段时间开始疏于锻炼，不过也因为自己真实的自己确实没有锻炼的动力，也就更能去理解会员们不想上课的心情。心里对自己有了这份肯定以后，发现身体开始大幅度的抖动，欢快的，自然的，舒服的，能感觉脊柱某个部位忽然咯噔一下松了，又一个部位咯噔松了，就这样在自己身体感受的，时间过的很快，就结束了今天的站桩。