步力

      在我情绪比较低落的时候我会选择出去走走。漫步乡间小路或是公园步道，走着走着就将心里的郁结随着热气蒸腾而去了。

      平常我的步伐比常人要快要急些，但有时也会很慢，慢的时候不是在赶路，而是仔细体会捕捉到的一步一步地由脚部的传来的感觉。脚部的温暖寒热，腿部肌肉的牵扯和律动，更重要的是大地反馈给上来的踏实与承载，这所有的所有都能激发我内心的愉悦和安适。

      脚踏实地，心安然！

      所有的疗愈都与感觉脱不开关系，当你被疗愈一定是某人某事某物在那时那刻抚慰到了你敏感的神经。在那时你体会到了被接纳被包容被肯定，你不再是一个人陷入情绪的低谷独自在战斗，你会发现自己在与人与天地的关系里。

      这一切的根源在于某一个点的对你的触发和启示。