4月27日训练总结

2019-04-15  本文已影响0人  陈垚_eaeb

4月27日本周六训练计划,巩固队员各种部位停反弹球,加入身体素质跑接教练抛高空球用各种部位停反弹球射门练习,4对3对抗练习。

热身:移动形体操加在小范围内多人用各种部位停反弹球。

技术:分为橙队和绿队两组综合训练停反弹球练习,一组蛇形跑接教练抛高空球停反弹球射门练习,一组做侧滑步接高空球停反弹球射门练习。

技能:4对3对抗练习,要求队员多跑动,多观察队友,多做二过一配合敢于接高空球。

比赛7对6, 4球门比赛。比赛要求队员敢于接高空球要求判断来球的落点思维清晰,敢于做停球动作。

4月27日训练总结
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