镜子练习第一周总结丨有多少应该毁了我们的生活

“想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。”这句话是不是有点毒鸡汤的味道？

一开始做这个练习时也觉得自己很傻，我参加小组的原因是治愈情伤,而不是做这样傻呼呼的练习……

刚开始拿到这本书－－《镜子练习》，的时候就傻眼了，因为是台湾版的－－繁体字，排版呢又是竖着从右到左看的，颠覆了我的阅读习惯，感觉很不舒服。而且会有一种看这书会莫名的神圣感（带着一种预设）－－会认为自己读不懂这么高级的书。

第一周的练习主题是学会爱自己

也许，你也会和我一样的奇怪：什么，爱自己也需要学习？＂你别说还真是大有学问。

通常，大家认为的爱自己或爱别人，就是能在物质上的满足，或是对他人所谓的“有效陪伴”，却忽略了这一切的动机－－是因为我们的社会身份要求我们应该这么做，还是发自内心深处真实声音想要这么做？