怎么了

到底是怎么了？每天锻炼还是会失眠 ，不或了 处理事情成熟一点  ，淡定一点，控制情绪上面再成熟一点，不要害怕，把事情理顺了，想清楚了 ，勇敢一点，又不是什么坏事 ，也没什么担心的，有什么好怕的呢？到底是什么情绪在支撑现在的心情?