唱歌能减肥

这两天有点生病，刚开始第一天是嗓子疼，感觉不太妙，但是测了抗原没事也没发烧，接着第二天就是流鼻涕打喷嚏还冷，这就很明显是感冒了，第三天也就是昨天就开始有点头疼可，我这人瞎坚强，不想吃止疼片，就想着用转移注意力的方法，锻炼一下身体，结果有点晕，然后就开始试着跟伴奏唱歌，发现这个效果还行，唱歌的时候就不觉得脑袋疼了，相对于运动，我对唱歌没有那么喜爱，所以每次唱歌我就一直打哈欠，边打哈欠边硬挺着唱，搞得我自己都觉得很好笑。

我觉得第二天早上我的体重一定会掉不少，记得之前我就说过唱歌能减肥，因为身体里脂肪的主要成分是碳，减脂肪就是减碳，所以减肥时要少吃主食类的碳水，运动减肥的重点也不在出汗，汗液的主要成分是水，而是在呼吸，因为人在呼吸的时候呼出的是二氧化碳，所以要想减重有氧运动例如跑步要跑到半小时以上，这时候已经累了，大口呼吸才能呼出大量的碳。唱歌减肥就是同样的道理，就是呼吸，我们不懂唱歌的人主要用的是嗓子唱，但是气也肯定是要用到的，唱到半小时以上，虽然没出汗，碳的消耗量也是很大的。

果真早上一称体重掉了两斤多。那是不是因为我生病才掉的体重呢，肯定不是，每次我生病都会长体重，因为为了抗病我会吃很多东西，尤其是主食，很多人生病的时候都会厌食、吃得还少，我也会厌食，但是不会吃得少，跟生病比起来，吃饭算个啥，我头疼的时候都不躺着，而是去唱歌，怎么可能不吃饭。

今天病好了，嗓子、鼻涕、头疼症状都消失了，开开心心上班去了。我打算以后有空就唱唱歌，多测量几次，是不是真的能减体重。