day256 学习的一个阶段结束啦

Pcc精进之路-17周-考核周~毕业不毕业~

教练的16周课程已经结束啦，今晚我结束了教练的考核，说是考核，就是一场贴了考核名字的练习而已，大家都是包容开放，充满爱的。

#感恩

首先，当然是非常感谢客户，小可的支持！在有风险的情况下，参加我们的教练考核，并且提前通知方便他人，还跟我分享了她的逃课经历。哈哈。

在教练的过程中感觉她很自然，很流畅的就把视角转换了。非常感谢她的真诚，还有她的温暖感染了我，看到小可就觉得很开心。

第二是非常非常感谢一念助教，向我们反馈教练进展到了哪些阶段，在逻辑的层次上有哪些缺失？也非常感谢她，看到了我的天赋吧哈哈。

然后是感谢围观的小伙伴们一起，在一个温暖有爱的场域里，有美少女芬芬子和来来子，还有黛黛长卿菲菲等等。比心！

#经验，感恩完了，一些收获萃取

第1个是。学习的过程是拿起，然后放下。虽然我有几周缺失了练习，但是之前的努力没有白费，放松的状态也很可贵。

第2个是教练始于第1口呼吸，我在一开始跟客户交谈的内容，影响到了她，在聊到一个关键话题的时候，她产生了顾虑。

不过很奇妙的是，我们俩都对时间截止产生了担忧，感觉到能量的流动啊，能感知到对方的状态。同频的！

第3个是，打动你的，是你内在已经有的东西。如果没有，是感知不到的。这句话乍看之下很抽象，但是细细的体会，会感受到自身的富足。那份“我本自足”存在于每个人的心中。

第四是，芬芬子说假如每个人都把独特性发挥出来，那会是什么样的呀，那真的是非常宏大绚烂的生命画卷。很感恩自己遇见了教练这个团体。

一念也分享了，她跟未来两个人会过一段时间再见面，会看到彼此的变化、成长，看到眼睛里的光更明亮。

最后呢，是我自己还不够自信，在教练过程中，身体晃呀晃呀，问问题也怯生生的。到一念教练表演给我看的时候，真的觉得还蛮好玩的，可以跟自己做镜子游戏，看见更完整的自己。

给未来的自己，寄语是希望自己继续保持纯粹，守护自己纯净的能量。希望给自己更多更多的信心和爱。多夸夸自己。

#放松tips

今天考核前的准备，我先进行了书写，把心里的担忧都释放出来，加上前些天我写下了对自己一堆的负面评价，在努力的释放掉自己心里的负面和黑暗。书写和敞开，这是一个很棒的方法。

刚刚教练完快乐的跟跳了几支舞，哈，好开心。明早要去旁观别的小伙伴的考核啦，超开心。就早早晚安啦。