瑞幸让我失眠后，我找到了治疗失眠的方法

今天是几乎被瑞幸咖啡毁掉的一天。

事情要从昨天下午的咖啡说起。没有喝过瑞幸的生酪拿铁，早在几天前就在抖音其广告时就买了张瑞幸的券。今天下午去自习室的路上便去核销了。满杯加冰，咖啡还算香。喝的时候觉得那叫一个美味呀，下午和晚上都超级开心。

清晨的校园一角

可怕的是，到了晚上十一点以后，我却全然没有睡意。

大家一般在欲睡而又睡不着的时候会干嘛呢？？你猜我会干嘛呢？

我在网上看过很多经验贴和健康提示，说睡不着的时候最好不要看电子产品，不然会真的入睡失败。而我的意识和大脑偏偏不听我使唤，就偏偏拿起了手机开始看。我想这也是大多数朋友的日常操作吧。

拿起手机，看什么呢？

当然是我最近几天迷上的各种赚钱极速版本的app，我做各种任务、计算各个极速版的金币一共可以兑换多少现金，还把头条能提取的现金都申请提出来了，提到现金了当然会开心啊，我的大脑更活跃了，更加睡不着！着急...

这时正好有人发了条微信消息，我就又去微信上畅聊，因为他是我觉得有趣的一个男生，所以和他聊天时我有些上头和兴奋，就更睡不着了！把他聊睡下以后我依旧处于异常兴奋状态。相信熬过夜的朋友们都有那种感受吧，越熬越兴奋，越熬越精神！无奈...

悠闲拔草的阿姨们

可能是冰块的缘故，我大半夜的竟然拉肚子了，就又更加睡不着了。

经过一番折腾，最后的最后，我想了一个哄自己入睡的办法，就是看文献！我想我一定能够睡着，文献最催眠了。

于是我打开了手机里的文献软件，开始找我研究相关的主题，看啊看，慢慢地有了睡意，而那时，已经凌晨四点了。

我设置了7点的闹钟，因为我头一天就想好了今天要完成的任务。而且凭我以往的熬夜经验，熬完夜后的那天上午是会非常清醒的，而下午则最不清醒最难受。所以我真的早早起床来图书馆了，状态自然是不如不熬夜时候的，但我依旧为我的意志力而折服。

下午就不行了，一个午觉睡到了三点半，感觉像是午夜醒来一样。不过还是强撑着来图书馆了，因为我怕下午睡多了晚上会失眠。

你们一般下午喝了咖啡晚上会失眠吗？

失眠真的太难受了。对自己今天白天的状态和效率甚是不满意，感觉今天一天都几乎被昨天下午的那杯瑞幸咖啡毁掉了。

下次再也不下午喝咖啡了，对了，没有下次。

如果不小心喝了还正好失眠了，记得看文献或者记单词哄自己入睡。文献和单词真的是哄睡冠亚军呀！

行文至此，有必要将这个治疗失眠的方法分享给大家，哈哈。

祝大家明天会是充实而有效率的一天。