21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第11天

21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第11天

1、 回放我在事件当中是什么情绪？

事件：今天断舍离，清理了很多不再喜欢，不再需要，不再适合的物品，同时又找到了很多洒落的首饰。

情绪：自责～喜悦

2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

自责：很多物品买回来由于没有很好的安置，都不知道丢到哪里去了，甚至于都忘记了它的存在，真的是浪费，浪费钱买买买，浪费时间找找找，浪费空间，浪费物品自身的价值！

喜悦：我买了一个稍大一点的组合首饰盒，没想到断舍离的时候找到了很多首饰，它们原来七零八落的塞得哪都是，这下好了，留下喜欢的把它们安置在首饰盒里，一目了然，看着它们，全是自己喜欢的，感觉太美好了！

3、我本来想要的是什么？

精致从容的生活状态！

4、接下来我能为我想要的做些什么？

善待来到身边的人事物！

款待自己的肉体和灵魂！