【 技 】
2019-03-20 本文已影响0人
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枯燥的重复练习 · 往往是最好的精神修炼
你尝试过10000次冲拳的修炼吗?
每周10000拳!
日习2000，不进则退。
100拳，平常，无味。
300拳，气浮，意乱。
500拳，微汗，心悸。
600拳，稍休息，定神。
800拳，大汗，力量愈发强劲。
900拳，拳力透入更强，意识更集中。
1000拳，体力开始下降，注意呼吸。
1200拳，极点出现，意志斗争。
1500拳，双臂轻盈，极点慢慢消除。
1800拳，完全轻松的状态。
2000拳，湿透。
2200拳，呼吸与出拳结合紧密！
2500拳，体力临界，坚定意志！
3000拳，突破瓶颈，功力增进！
坚持5天，5周，5月，5年……
试试看，坚持的改变！！！
上海鸿盛跆拳道俱乐部 微信公众号 shanghaitkd
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