肠道第26天: 腰酸了

2024-06-15  本文已影响0人  monkey侯

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早餐前去运动了半小时,姨妈期主要是弯腰捡球的时候腰比较酸,也没有一定要打多久了。

周末两天都没有量体重,今天晚上吃碳水了,不知道又会不会回去了。

早餐:贝贝南瓜 牛奶 紫甘蓝黄瓜

中餐:豆角 牛肉  鱼煮豆腐 空心菜 米饭

晚餐:绿豆红薯粥 豆角 黄瓜木耳  牛肉

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