肠道第26天: 腰酸了
2024-06-15 本文已影响0人
monkey侯
Spa饮品
早餐前去运动了半小时,姨妈期主要是弯腰捡球的时候腰比较酸,也没有一定要打多久了。
周末两天都没有量体重,今天晚上吃碳水了,不知道又会不会回去了。
早餐:贝贝南瓜 牛奶 紫甘蓝黄瓜
中餐:豆角 牛肉 鱼煮豆腐 空心菜 米饭
晚餐:绿豆红薯粥 豆角 黄瓜木耳 牛肉
Spa饮品
早餐前去运动了半小时,姨妈期主要是弯腰捡球的时候腰比较酸,也没有一定要打多久了。
周末两天都没有量体重,今天晚上吃碳水了,不知道又会不会回去了。
早餐:贝贝南瓜 牛奶 紫甘蓝黄瓜
中餐:豆角 牛肉 鱼煮豆腐 空心菜 米饭
晚餐:绿豆红薯粥 豆角 黄瓜木耳 牛肉