直面失败，别被打趴下

【橙子的读书笔记】

挫折和失败是常有的事，它让我们感到沮丧和失望，我们会长久的记住这些负面的情绪。当我们再碰到相似的事情，自然而然的就会绕过去，这是一种本能的保护措施，所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”就是这个意思。

害怕失败让你不愿去尝试，让你再也没有成功的机会。就像电影《激战》中说的：怕，你就输一辈子。面对挫折，如何重建自己的内心呢？

首先，允许自己悲伤一下。面对挫折，各种负面情绪的产生是必然的，没必要强装坚强，该骂就骂，该哭就哭。适当的发泄负面情绪，更有利于内心的重建，但别让自己沉浸其中，一发不可收拾。

其次，懂得吸取教训。不要在同一个地方摔倒两次。情绪发泄完了，就该总结经验教训，别好了伤疤忘了痛。为什么会失败？找到原因，别再犯同样的错。

最后，敢于承担后果。既然败了，那就得认，承认自己的失败，别把错误归结到他人身上。因为他人是你无法掌控的，你只能做好自己，让自己进步。坦然直面自己失败造成的后果，承认自己的失败，才能在心理上重新站起来。

别被失败和挫折吓到，直面他们，败就败了，下次再来，没什么大不了。