恢复觉知

      前段时间为业绩为客户很焦虑，还经常失眠睡不着，身体也不时窜出小毛病。    春节假期计划好好休整，最后也以在家胡吃海喝昏睡结束，作息反而打乱了，心情也更毛躁了。

      昨晚拿出李辛老师的《儿童健康讲记》静静的读下去，第四次读了，每次都有不同收获，回归问题本源，归根结底还是在生活的方式出了偏，导致了很多的着急上火和焦虑。独处其实是我很少经历的，也正是最考验我的一部分，怎么样能够在孤独的时候也能怡然自得，对我是很大的考验呐！提笔捋思路，我还是从最基本的恢复觉知，早睡早起、吟诵、练功、站桩开始吧！

      昨晚早早上床休息，今早五点半就醒了，到通勤多了两个小时的时间，不用匆匆忙忙的飞跑赶车了。睡眠充足，一天的工作效率也高了。

      远方很远，以何种方式到达？我想还是老老实实从恢复觉知开始吧！