社交恐惧的人缺少这一种套路

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很早以前我以为自己是情商很高的人，因为总能敏感的察觉到别人微小的情绪变化，后来知道这其实只是情商很小的一部分，如何学会掌控这种能力，不被别人的微小情绪所影响才是情商高的表现。因为容易受别人情绪影响，所以曾经很长一段时间都故意避开很多种社交，比如跟亲戚，跟一些老同学，老朋友。有什么问题都希望从网上找答案从而避免面对面的沟通。因为缺少经验，每次不得已出来社交的时候都会显得很尬，很格格不入，一些约定俗成的事情自己经常后知后觉get不到，当然我也会用心模仿别人的做法，但好像每次总有那么几处细节不到位而暴露身份。

工作以来自己的社交圈健康多了，在建立职业友谊方面比较主动。感觉发现了一个新天地。首先是你以为自己人微言轻很抱歉打扰别人，但其实很多资深人士都很乐意花一杯咖啡的时间跟你聊，因为在他们这个地位年纪，有一种马斯洛高层需求叫自我实现，而这种自我实现很重要的部分就是通过帮助/提携年轻人。其次，资深人士也是人，也有情感需要，也需要有人扯扯淡，更希望年轻人能把他们当朋友（美国人尤其如此），所以当你目光坚定的走过去跟他们像老朋友一样拥抱，并替他们买杯咖啡的时候，他们其实已经把你当朋友了。

关于约咖啡多说两句，在我不懂怎么约的时候，经常会就近找一个环境一般的咖啡店，等人来了握个手，进入谈话模式。这不是不行，但我想应该很僵硬，很不亲切。后来根据观察学习，发现1）要约一个好一点的环境，资深人士通常有点傲娇，比较注重聊天氛围。2）要毫不犹豫的拥抱，因为是很久不见的人。另外因为我是女的，如果不主动，对方就会陷入到底要不要拥抱的纠结之中。3）要在对方说出喝什么的时候目标坚定的说：I‘ve got this. 我来付。这样下来，愉快的交谈一番，那就算是教下这个朋友了。

简单说，万事都有套路，慢慢学，慢慢练，当你不把自己当成主角的时候，注意力就可以转移到学习上面，其实大多数时候我们screw-up都是因为太专注于自己而忘记最初的目的。最后再加一点，screw up一次没关系，下次再慢慢修复，实在修复不了也没关系，下一段关系中吸取教训（这里我有一万字的感慨，这两年一直在为过去的“失联”买单-修复跟亲戚、老朋友的关系）。人生不是一锤子买卖，要允许自己做的不够好。