“输入”和“输出”模式

今年这一年就要接近尾声了，回想这一年，听到最多的就是要输入也要输出，很多人认为输入就是看看书，输出就是简单的写个日更或者复盘。

实际上，输入和输出从底层逻辑去讲，到底是什么？我们如何去做的更好？这篇日更用来解决这两个问题。

我们可以想象我们的大脑就像一辆车，如果要跑的快，首先需要加油，然后输入路线图，最后输出到目的地。

能量

德国的一个精神病学家埃米克研究发现，一个人比较专注学习或工作，会刺激大脑的一个区域“伏隔核”，这个区域能持续的激发我们的启动的能量。

输入

专注学习或工作的最好方式就阅读和交流，对内是和作者的交流，对外是和我们每天接触的人的交流。这样能输入方式，相当于在不断的打磨我们的认知，这是一种动态的、积极有益的方式。

现在很多人喜欢通过刷短视频来学习，这是一种被动的学习方式，通过别人输各种猎奇、博眼球的方式来麻痹大脑，经常这样去学习会让大脑变的更加懒惰。

输出

有了方向，有了目标，如何能高质量的输出呢，需要一个刺激，往往我们在比赛的时候会发挥自己的全部能量，如果自己独自一人的时候，学习意志会降低。也就是需要给自己一个时间节点，控制好时长，输出之后通过复盘来给输出评分。

懒散的输出，对我们的学习并没有太多好处，输出的习惯不难养成，但是我们究竟为了什么输出，我们究竟要到达什么样的终点，这是需要我们好好的反思。

时间是单行道，过去了，回不来。生活是简单的，你做出选择，然后就不要回头。