学会爱自己

你爱自己吗？

我年轻的时候，很自卑，总会觉得自己情商不够高，智商不在线，说话、办事不圆滑，长相不漂亮，考试成绩差，工作业绩不优秀……

总之，这也不够好，那也有欠缺，总是很多方面不如别人，经常自责，甚至在心里产生一种厌烦的情绪。

我常想，如果让我重新活一回，我一定要好好学习，考上大学，一直读书，换一种活法，从事自己喜欢做的事儿，不走现在的路。

随着年龄的增长，这些想法逐渐少了，因为，现在的生活，也是自己拼尽全力得来的，你所有外在的表现，是自己以前所有经历的积累，你只能接纳，不能改变。

前几天，看到了这样一首诗，让我豁然开朗，这是卓别林70岁生日当天创作的一首诗歌，他总结得特别好，下面是原文。

当我真正开始爱自己
作者：卓别林

当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始真正爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

下面是我的解读：

爱自己，要尊重自己，要像不要求别人一样，也不强求自己。

爱自己，要理性成熟，正确看待自己的过往，你是谁，就有怎样的人生，这也是一种成长。

爱自己，要充满自信，发生的任何事，都是因你而来，不逃避，不躲避，这才是成熟的表现。

爱自己，要单纯一些，做自己热爱的事，让自己如小孩一样快乐。

爱自己，要自爱，远离一切不健康的东西，让自己心情愉悦。

爱自己，要宽容自己，不为自己犯了错误而纠结，痛苦，这是很正常的事儿。

爱自己，要活在当下，不念过往，不畏将来。

爱自己，要正确看待出现的矛盾和问题，要明白只要有人的地方，就会有硝烟。

爱自己，要靠理智战胜外在思虑，开启心的智慧。

在我看来，爱自己就是全然的接纳自己，不管是好的，坏的，伤心的，痛苦的，一切的一切，都是生活赐予的，一一接纳。

当你接纳了自己，就不会对自己妄自菲薄，不会认为自己什么也不行，啥也不如人家，而是对自己说，我很好，我已经尽力了，这才是真实的我。

一个人不爱自己，谁又会爱你呢？因此，我们要学会爱自己。