基础代谢能力不足瘦不下来

听人说晚上睡觉前称一下体重，早上起来第一件事就是再称一下体重。

用两个数字相减，得数在0.8－1.6之间，就是说明基础代谢消耗处于旺盛水平。

在0.8以内，是一般正常水平。

可是我昨晚上睡之前称过体重，早上起来第一时间再次称重。

两次体重数字相差无几，0.04，差不多可以视为等同于零。

难道基础代谢能力这么差吗，难怪我怎么注意饮食结构，都一直瘦不下来。

原来是基础代谢出了问题啊！

建议还是再多称几次，看看有没有一种可能就是，能确认基础代谢能力不行。