大熊自留地临在《正能量大讲堂》

“未完成的任务”该如何处理呢?

2021-07-15  本文已影响0人  敏敏于行
“蔡格尼克效应”的现象,即未完成的任务往往会占据我们的短期记忆,直到它们被完成。
——《卡片笔记写作法》申克·阿伦斯

未完成的事情会影响我们的注意力,很容易使我们分心。所以,要将这些打断我们注意力的事情记录下来,记录这一过程,会让大脑以为它完成了,就能重新集中注意力。

同时我们也可以用未完成的任务来帮助我们解决拖延问题。

我发现:一件事情,如果我们做了一半放在那里会感觉浑身难受,总想要去完成。比如,写作这件事,当你动笔去写了,就一定能够把它完成。所以,如果把这个“未完成的任务”放到学习中,是能帮助我们更好地去学习,促进我们成长的。

所以,好好利用未完成的任务,区分这个任务对我们的重要性。如果是突然出现的任务,就记录下来防止分心;如果是你一直不愿意处理的任务,去尝试去处理一小部分,然后放置在那,利用未完成性帮助我们快速解决。

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