是不是自私点会过的更好……

2020年－2012年，一共8年，在一起分分合合4年，异地。

16年抑郁爆发，我消失了，而你也好像并不在意，也没有找寻。我肯定是可有可无的吧，17年我回到人群，再去寻找你时，你已经有了其他人的陪伴。现在，你已经当了爸爸，而我，好像还是在原地无法释怀，其实我也好奇，我在无法释怀些什么？是不甘心？还是气氛？是难过？不知道，反正我知道的是，现在我已经30岁了，可是我失去了喜欢一个人的能力，也不会再轻易的去喜欢一个人，异常的理智

抑郁总是反反复复，时而积极向上，时而消极厌世，来的快去的也快，反复折磨，而我，也只能去接纳这反反复复。一个人独自承受，不能再去向别人述说，最难过的莫过于，我心里已经在怒吼，可是表面依然是装的那么的开心积极向上，那么的大大咧咧，照顾他人。伪装的真好。很想大哭一场，各种刺激自己流泪，硬是哭不出来，胸闷难受，恶心想吐。

我反复的在告诉自己，别怕，它回来了，别怕，会好的，回来了那就接受它吧，不要排斥，找到平衡点，尽量和平共处，不好嘛，虽然我知道那有多难。

很想寻求帮助，但是我却无人帮助，父母老了不能再次让他们担心，好朋友他们也有自己的生活我不能再给他们传递负能量。那样太惹人嫌了。很多时候我都在想，为什么都是我在照顾别人，想的周到，人情做好。但我却没有无法得到别人的温暖？是不是有些讽刺？为什么可以温暖别人却温暖不了自己呢？

怎样才能放过自己……爱自己？自私点？