每日发现三件好事

    每日发现三件好事，持续做七年，七年就是一辈子，一辈子之后回头看！

    想法跟思考同步，输入与输出相成，重输入，更要重视输出；重习惯培养，更要重视技能形成。今日发现的三件好事如下:

1、今天第二次阅读得到电子书《认知驱动》，发现99％的内容没印象了，幸好重读，才得以找到自己不能成长的原因。

    书中说，个体的成长分为内向成长和外向成长。

    内向成长即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等。

    外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。

    我已经养成了健身和阅读的习惯，但总觉得自己总体实力没有得到提升。

    经反思发现， 原来自己不过是养成了一些好习惯而已，最多只能变成更好的自己，而不能变成更厉害的自己。

    而在技能上的训练，比如写作方面，却没有投入足够的精力，平时也只重视输入，虽不愿浪费一刻时间，但由于不重视输出，落了个假勤奋，不成长之实。

  感悟:有些书是可以走马观花，看过即扔的，而有些书是值得仔细品味，认真思考，为自己的人生指点江山的。后一种书错过了，将是人生路上的一大损失。

    对我而言《认知驱动》属于后一种。

2、一年多没来的感冒终于来了，虽然有些痛苦，但想想会感冒的身体才是正常的身体，哈哈！我是不是逐渐养成了把坏事变好事的能力。

    感悟:人的思维习惯是可以训练和培养的，哪怕是我这个不够乐观的人，通过刻意的练习，也是可以逐渐走向乐观的。譬如，我能把感冒的苦差事，用这个角度去思考，而不是就感冒本身的痛苦，去哭爹骂娘。

3、今天试着从第1楼爬到第14楼，虽然有些气喘，但总体感觉还是比较轻松，由此我对自己的心肺功能有了充分的信心。

    感悟:对于慢性病来讲，健身才是最好的良药。这使我感知到，去年查出来的心率慢(每分钟40～50次）是有规律运动的结果，不过当时心肺功能还不够强，现在通过有规律和针对性的运动，强化了心肺功能。

    相信健身的力量，相信正面黑天鹅在生命里的相遇！