在生活中实践非暴力沟通

  早上七点多儿子被电话叫醒，起来下楼挪车。挪好车，一般情况他回房间继续睡觉，没想到他叫我拿把锋利点的剪刀给他。我推门进去，他正抱着胖妹给她疏毛呢。

“妈妈，你最近两天你给胖妹疏毛了吗？”儿子问。

“没有，我只是用手给她撸了撸。”

“难怪，妈妈你看胖妹的腋下和肚子上好几个地方打结了，我撸她，我给她用剪刀剪了。”

“哦，明天我记得给她输毛。”

“妈妈，你要一层一层给她梳，否则一不小心就打结了。”儿子一遍用剪刀剪掉打结的地方一遍说。

在上班的路上，我会想起早上的事，我突然发现儿子说话的语气非常平和，全然不像半年多前的样子了。

去年四月份家里的客厅重新粉刷了一遍，粉刷结束后，未和他商量，我拖好地板把胖妹从房间了放了出来。没想到三天后，他从学校回来发现胖妹的围脖小了很多，不停地抱怨我没有考虑到胖妹，她可能添了爪子，爪子上有漆，可能中毒了。吓得我赶紧给他微信转钱，带胖妹到宠物店检查，好在验血没有什么问题。再后来，如果我没有给照顾好胖妹或是有什么事没做好，他的语气让我很不舒服。

去年九月一次偶然的机会，我参加了网上非暴力沟通共读群，通过共读，写感悟、线上非暴力沟通实战教练员张璐老师的引导课、写案例等活动，我明白了，有效沟通，爱的沟通即非暴力沟通，听到对方所说的话，不舒服是因为对方没有就事论事，而是带着批判和指责，我没有表达出自己的感受、需要和请求。在和儿子的沟通中，如果儿子的观察是带有指责、评判的语气，我就有意识地给他指出来，并且告诉他听了他的话，我的感受是什么，提醒他在说出自己的观察时不带有评判和指责，就事论事，并且提出我的请求，希望他说话的时候注意用词。

虽然他嘴上没有说什么，但是他的态度在改变，说话的语气和方式也有所改变。猫咪是他的心肝宝贝，看的比啥都重要，在以前只要我稍有对胖妹照顾不周的地方，他的语气就比较严厉。最近全然不是了，我没有做好，他只是问问，想方法解决补救或是耐心跟我说该怎么做。

观察到他的变化，我感到很开心。学习非暴力沟通真是有用啊，另外我也时刻提醒自己尽可能地避免暴力言语，多一份包容和理解，同理他人的感受和需要，这样自己的心情舒畅，同时减少了给他人添堵的次数。观察力的提高有助于觉察力的提高，觉察力的提高时不时意味着我的思考力也有提高呢？非常希望如此啊！