2023-03-03

从昨天开始恢复了太极拳的晨练。 暂时没有老师带领，跟着师哥师姐练习。 

惭愧的是，YQ居家期间，完全没有练习过。脑练时完全空白，根本完成不了。因此，对于复出，抱着重新回炉的想法。

可能集体场域的关系吧，到了现场，氛围感唤醒了肌肉记忆，八成都能顺下来。 

今天更是打了四套拳，太极刀和太极剑各练了2遍，基本上回忆起来了大概。重心变换基本没问题，只剩下一些细节还有点懵，比如，掌还是拳，手心朝上还是朝下。

太久没练，朋友脚踝支撑乏力，我则是膝盖不太行，尤其是曾经摔过的左膝。高抬腿的动作，下身的动作，都只是点到为止。能站稳就给自己点赞了。 

贵在坚持，贵在坚持。同学开玩笑说，我们赶在惊蛰之前复出，说明我们比虫子积极哈哈。趁着好春光，天气不冷不热，又没来下一波YQ前，好好珍惜。 

锻炼完去集上买菜，回家浑身舒畅，又趁着身体活络，把一些肉肉搬到院子里晒太阳，然后把金枝玉叶剪枝和分盆了。蹲着挖土和整理花，更费腰费腿呢。