18  自言自语

半个月过去了，90天计划完成了六分之一，但是实话实说，今天真的很丧，不想运动，也不想码字。

倒也没有遇到什么烦心事，但就是莫名的比较颓，拖到最后一刻挣扎着爬起来动一动，现在躺在沙发上，不知道说什么的随便码着字。

没错，这篇文章单纯地写给自己的，其他人可以散了，明天也会设为非公开。

那就借着手机微弱的光线，在寂静的夜里和自己面对面吧，直面自己的懒惰，直面这份懈怠的情绪。

据我分析原因可能有三：

一来自没有可视化的结果，坚持变得缺少了动力，半个月的坚持运动，确实体力上有提高，体脂也有削微的下降，但是体重却一直稳居不变，剩下的两个半月目标的实现变得更加的艰巨。

二来自花大量时间想着如何输出，每天写什么，怎么写。没有太多时间码字，但又不能接受写的不好的文字。所以花在学习和输入的时间上就变得越来越少，事情也就越来越难，是一个恶性的循环，合理平衡和控制时间的分配才是关键。复杂的事情简单化，简单的事情重复化，重复的事情流程化，流程的事情工具化。启动一件事情往往比较难，就像写脚本对我来说比较陌生，所以启动和学会这项技能就需要些时间，而这会打乱之前事情的节奏。人不可能同时养成十个习惯，也不可能一下子做好所有的事情，接受事情的不如意和不完美吧。

第三，以轻松的心态对待发生的一切，和既定的事实。接受所有好或者不好的情绪，之后拥抱它们，反倒会更容易从颓颓的情绪中走出来。

所以，管它嘞，该做的已经尽力了，因上努力，果上随缘，明天又是美好的一天。

带着心安入睡，放下那些没必要的负担，晚安。