黑衣天使

今日笔记：谁用脑谁受苦。半夜吃东西，因为我饿了，饿了就吃，困了就睡。不再带着担忧恐惧对孩子说：大半夜吃了东西，对肠胃不好啊。但我担忧恐惧半夜吃东西对孩子不好时，第一步要做的是格这个担忧恐惧，而不是欺骗自己说不担忧不恐惧，需要诚意的面对自己的情绪，再功课处理情绪。

当我愤怒攻击对方，想让对方关注我，理解我的时候，我需要做的是看到自己的愤怒委屈，看着我的愤怒宝宝，委屈宝宝，而不是去想他为什么要如此针对我，为什么要如此伤害我。觉真相，真相是什么？这一切都是我创造出来的，他是没有力量的，他只是来配合我演这出戏，让我成为最美好的生命，让我学习做个宽恕的宝宝，我们的约定就是他在我的生命里扮演黑衣天使，感恩你愿意做我的黑衣天使成就我。