1月13日跑步打卡11.56KM

今日跑步气温13度，晴天。冬日暖阳洒满西湖畔，午时光景温柔如初。沿湖慢跑，每一步都踏着光影的节拍，波光粼粼中，是自然与现代交织的画卷。寒风轻拂，却带不走心中那份因运动而生的炽热与自由。

今日跑步11.56KM，用时1小时16分，平均配速6分36秒。配速7分内就是好成绩。

1月跑步第10次，累计跑步114KM。全年目标2025KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM，还差86KM,需要跑8次可以完成。

老铁们，今天你跑步了吗？

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