《如何高效记忆》摘抄（7）

第7章
用记忆创造奇迹：记忆术引言

“记忆术”一般是指提升记忆的方法。

记忆术既可以通过构造图像，也可以通过构造语言来帮助记忆。

只能用来记忆特定内容的记忆术称为记忆技巧，而可以用来重复记忆所有不同内容的记忆方法称为记忆系统。

首字母和关键词

关键词记忆分为两个步骤，一个是文字处理，另一个是图像处理。
关键词记忆在学习外语词汇时很有效

如何创造有效的视觉联想

三个因素——互动、生动和怪异。

互动——视觉图像本身并不能做到最大限度的有效。让视觉联想有效，你的图像必须同时做到“可视化”和“关联”。你所相互关联的两个项目画面上应该在某种程度上是相互作用的（其中一个对另一个做某个动作），而不是仅仅坐在彼此旁边或是在另一个的顶部。例如，如果你把狗和扫帚联系起来，那么更好地描绘将是一只狗用扫帚扫地，而不是想象狗站在扫帚旁边。

生动——一个生动的视觉图像应该是清晰的、鲜明的、强烈的，尽可能像看到一幅图片一样。

使可视化更生动的三个方法：
1.运动。
看到的画面是动态的（这只狗正在用扫帚扫地，而不只是拿着扫帚不动）。
2.替代。
将其中一个意象替换掉（你在用一只狗扫地，而不是一把扫帚，或狗窝里面出来一把扫帚）。
3.夸张。
在大小和数量方面夸大其中一个或多个意象［一只吉娃娃（一种墨西哥狗）正在用是一个巨大的扫帚扫地，或一只巨大的圣伯纳犬（一种瑞士国宝狗）正在用微小的扫帚扫地］。

本章内容带给我的思考：

首字母、关键词、视角联想，是有效记忆的手段。非常值得花费时间训练。

有效视角联想的三个因素——互动、生动、怪异。之前的我就是没有做到这三点。

有很多看似枯燥的信息，只要稍微加工一下，就可能变成有趣的生动画面。目前的我所缺乏的就是这种把枯燥信息转化为生动画面的能力。
接下来的很长一段时间内，刻意训练自己这种把枯燥信息转化为生动画面的能力。