第二十四天

一 今日功课：抄经，持咒，动功，颤抖功，冥想

二  今日觉察

今天休班，陪先生去山上做了一个多小时晒太阳，内在不断的涌现出对先生的感恩之情，当我内在不断感恩他时，我的心量是扩大的，那种感觉真的很美好

三 感恩我自己今天休班陪伴先生

感恩女儿主动说挑战自己两天不发脾气

感恩今天中午先生主动让我自己出去逛公园，晒太阳

感恩老师给女儿耐心讲题，帮助女儿提升成绩

感恩每一位老师用心的陪伴赋能

感恩阳光空气水食物为我提供身体所需

感恩今天遇到的一切美好人事物