在得到专栏订阅了吴军老师的硅谷来信，他介绍过谷歌的目标管理方法，谷歌的员工会每个季度给自己定一个或几个目标 （objetives），以及衡量目标是否达成的关键结果（key results）,三个词和在一起被称为"OKR"。 季度结束会给自己的完成情况打分， 完成是1，部分完成是0-1中间的数字。 下面我就按照OKR的模式写下3月的目标， 3月末做复盘。

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按照效率手册的划分成灵魂，肉体和金钱三个部分。

目标1，完成3月25日日落马拉松

关键结果1.1 训练核心力量，完成keep 相关心肺燃脂训练50次打卡， 时间放在每天早上6-7点

关键结果1.2 完成健身房跑步机慢速跑变速跑训练15次，工作日每周5次，每次5-10公里

关键结果1.3 完成10公里户外跑一次，15公里户外跑一次，时间放在周末

关键结果1.4 完成工作日早餐打卡21次，保证低脂高蛋白

关键结果1.5 每天榨果汁2大杯

关键结果1.6 看完跑步圣经，总结方法应用

目标2 完成21天写作训练营打卡

关键结果2.1 完成读书清单保证足够输入

清单：

思考快与慢

从0到1

推理的迷宫

囚徒困境

你从未真正拼过

毅然老师推荐的书单

关键结果2.2 工作日保证8点到办公室，第一个小时用于信息收集阅读和思考，还是输入

信息来源包括newsletter, 邮件，公司订阅杂志，公司官网，各大门户网站

关键结果2.3 学习思维导图画法，进行实践，学习如何用好效率手册。

关键结果2.4 完成21篇文章写作

关键结果2.5 完成报名的培训项目，做成思维导图，写成文章

目标3 初步学习理财

关键结果3.1 上三公子的课

关键结果3.2 初步做全年理财规划