存在性困境

欧文·亚隆总结了我们回避却又无法逃离的“存在性困境”，他将其凝练为四大终极关怀：

死亡：这是对生命有限性的觉察，萦绕不散的存在性焦虑； 

自由：我们拥有选择的自由，但也必须承担选择带来的责任、同时是不确定性与孤独，是无人可代劳的生命之重； 

孤独：不仅指人际间的疏离，更是一种根本性的“存在性孤独”，再深刻的联结，也无法彻底消融个体意识的边界； 

无意义：生命本身并无意义，我们需要主动为之赋值，通过热爱、创造、联结与选择，在行动中活出属于自己的意义。

很多我们心灵上的痛苦，若是追根溯源，总会与这四项终极命题隐隐相连。

我们畏惧衰老与消亡，需要通过不断追逐成就与他人的认可，希望籍此对抗时间的流逝；

而很多人在面对自由带来的抉择焦虑，宁愿退回舒适区，选择更多人走的、风险较低的道路； 

难以承受内在的孤寂感，于是不断用社交喧嚣与虚拟互动填满每一个寂静的片刻。