小妮PET沟通练习

周日的下午，时间已经到了6点半，孩子们还在小区里玩得不亦乐乎。

我心里是着急的，女儿的作业还没写完，晚上还有英语抢答。

好在回到家，吃过晚饭，女儿就主动去书房写作业了。

抢答很不理想，我内心是不爽的，但也知道最近复习少了，这个结果是自然。

抢答完，作业还剩一个尾巴。

她爸爸急了：以后不写完作业，不许出门，谁都别想出去玩！

我对姑娘也是有情绪的，但同时也觉得玩很重要。

临睡前，闺女问我：妈妈，周末是用来干吗的？

我：周末的时间，休息，玩都很重要，但完成作业是基础，不是？（没有倾听孩子，直接就给出了分析。）

和队友只说了晚安，自己心情不是很好，无法倾听对方。

现在还不能无意识使用PET，稍不注意就随着情绪来，要复盘。