《如何呼吸能平静和深度放松》

      呼吸是能量的来源。呼吸要先进行能量的输入，到最后通过能量输出达到能量守恒。如果你的呼吸乱了，能量也就乱了！那如何通过吸呼让自已平静和深度放松？老谭现教给你二招呼吸法。