高效能慢生活践行第708天0124-2021
2021-01-25 本文已影响0人
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2021.1.24（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/13）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第260次(中断41次)✘＆开始节点刻意练习第163次(中断59次)✘
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第260次(中断40次)✘＆开始节点刻意练习第163次(中断58次)✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第7个100/13天早起挑战成功✘
2.大卧室的玻璃/瓷砖全部清理完毕，累瘫了，脖子酸
3.采购白色老爹鞋/去皱眼霜/干发帽✊
4.给孩子订购2021年的实用文摘。
反思
1.合理安排孩子在外面吃饭的次数和频次。尽快协助规划寒假作业每天的安排并完成。改变无所事事，一闲下来不是看手机就是看电视来打发时间。
2没有把领取语文参考书的时间段写进日历，结果导致错过，悲催(๑˃̵ᴗ˂̵)و
学习
1.
