拉伸让我难受

前天去拉伸，教练说我的肩周炎需要拉伸，在拉伸的过程当中的确是很痛苦，但是他跟我说忍一忍就行了，于是我就听了慢慢的忍受，结果拉伸后肩颈都发麻了。

教练跟我说休息一会就没事，但是已经24个小时了，还是很麻，而且感觉到皮肤有一点点发痒。我很担心，询问了几个认识的朋友，他们都说没关系，没伤到筋骨就好，我也不知道，有可能伤到筋骨，反正就是连续两天都是发麻的，感觉那皮肤不是我的一样。

那是让我难受，但愿不会给我造成伤害，其实人生的每一次转变都是有危险性的，你们说呢？