练习气场让你增添自信大方

最近和朋友在线聊天波多，有次八卦到了职场中小白不得不面对的的各种不公待遇，就聊起来要想气场强大，怎么练习给自己增添自信与大方。

气场强的领导同事们，走起路来都是龙行虎步，笑声爽朗，未见其人，先闻其声，你看红楼梦中的王熙凤就是例子，人还没到，气场已经进来，开始施加影响力及控场能力了。

气场弱的人，唯唯诺诺，生怕被贬，可还是容易受气，比如职场实习生小白一个，存在感为零，一个大活人，明明杵在主管及职场老人眼前，可对方偏偏无视，甚至当着你的面责罚你，你不服？不服你能怎么样呢？

那么到底怎么样增强自己的气场，提高自信心及影响力呢？ 书中读到了找到了几个TIPS，感觉有用，还是记录下来，好好地操练起来，这就是练心，练骨，练皮，练气及练魂。

练心，就是正视自我内心

举凡气场弱之人，必是心里笼罩着巨大的恐惧，当然并非是世间有什么东西就灭了他，而是他的恐惧心太强烈，实在害怕面对任何恐惧的事与人，什么都怕。

所以要克服环境成长中的害怕或者内心深处的恐惧，就应该直接审视面对，到底恐惧的是什么？如果不审视自我内心的认知结构，就无法走出恐惧。

练骨，就是正视自己的立身根基

气场弱的人，总感觉自己好卑微，相貌差，地位低，学历低，收入少，没有背景，感觉自己一无是处，其实这种想法完全错误，。

大家都是凭了双手在职场中打拼，劳动谋食，清清白白，哪儿比别人差了？你要相信不断学习，不断进步，总会有更好回报，想清楚这点，才能走出卑微心态，获得强大内心。

练皮，就是要有张厚脸皮

气场弱的人，特容易害羞，不敢正眼看别人，公众场合中一旦被别人注视，就会手足无措，紧张万分，脸红心热。

有机会去参加一下魔鬼训练营，或者让去地铁站发发传单，一定可以当众克服你的羞涩扭捏之态，当然这个招法久遭非议，但却是薄皮族唯一的解脱之路。

练气，就是扩张自己的气场

扩张气场可以先从个人体态上开始练起，声音宏亮，坐姿大方，行走站立，装扮整洁，先树立自信的形体与威势。

举目这个世界，你得有主人翁的自豪感，看看这美丽的世界，等待我已经很久很久了，如今我来啦，举凡人世间美好的一切，我也有资格享受。

练魂，让自己的德行配上强大气场

当你不再恐惧，内心坚定，目标久远，开朗大方，睥睨四方时，就会对别人带去潜移默化的影响力。

你看气场强大的领导，绝不会当着客户同事的面子，大声斥责扫地工，以让别人无地自容？

你越是气场强大，就越是会有同理心，越理解别人的艰辛与不易，越是要给别人以尊重，这就是练魂。

这些练习气场的办法，初始练习起来可能不稳定，听起来简单粗暴，别说见效容易。

经常通过练心，练骨，练皮，练气及练魂来练习气场，并时时注意心态调整，慢慢就会沉淀成自信大方的个性。