放松冥想

中午我在做放松冥想，嘴里念念有词。

儿子问：“你为什么要念出声音来，不是默念吗？”

我：“下次研修的时候师父要我们领做，必须念出来的。”

儿子：“你们不是学生吗，还要教别人啊”

我们：“我们先在家自己练习，到时再教别人，你来跟我一起做吧，我教你。”

儿子：“我已经做过了。”

我：“感觉怎样？”

儿子：“还行吧。”

我心中暗喜：孺子可教啵。

我再念：“一个湖。”

儿子：“为什么是一个湖？”

我：“那要怎么说？”

儿子：“一片湖啊。”

好吧，一片湖，给他有点成就感。

今日冥想小成就：能感觉宇宙精华之气从百会穴注入，身体的病气、浊气、闷气从涌泉穴输出。但是丹田小太阳稳固不住。