这样补气最科学

生活中，我们发现有些人几年都不感冒的，而有些人稍微受些凉就感冒了。之所以有这样的区别，我们会说，这是因为免疫力不同，有的人免疫力强，有的人免疫力弱。

这免疫力在中医中就叫正气，中医有句话叫“正气足，则邪不可干。”意思就是正气足了，就不容易生病了。我们平时所说的补气，其实也就是补正气。

很多朋友都知道黄芪是补气的好药材，可是您也许不知道，如果长时间单独用黄芪补气是有可能导致肾虚的。

那怎么办呢？别急。

几千年的中医实践表明，用黄芪15克、生黄精15克、淮山药30克，一起煮水20分钟之后饮用，可以有效避免长期用黄芪补气导致的肾精亏虚的问题。