为什么保持心静这么难？

每天都想要保持心静，保持自己专注当下，感受当下，做到身心合一，专念当下。

但每一次都感觉很难。

脑海里总是有各种杂念，除了内心的不安定，还有外界的各种信息。

比如今天……

急急忙忙的起床，飞奔去公司，快速吃早餐，在办公桌上又刷各种信息，好不容易开始工作，手机各种信息。

“今天某个朋友结婚了，看看这个新娘怎么是整容脸”，“哎呀，这个婚礼办的太隆重了吧”，“哎呀，这个新闻太惨了，几个女儿都不是自己的”……

一会儿看手机，一会儿工作，根本就是三心二意，头脑一片杂乱无章……

明明自己内心很乱，但又不能随时调整过来……

下班之后，就去练瑜伽，一直想要让自己保持专注，保持对当下的觉察。

一开始内心很乱，逐渐的好了很多。

还是瑜伽可以帮助我心静，让我能够专注当下。

练完瑜伽回家，又开启了玩手机，发朋友圈的模式等。

看到自己内在的惯性，以及想要向熟人，向外界展示自己的欲望，展现自己活得很自洽，活出自己的生活哲学。

如果真的为自己而活，又何必发朋友圈向别人展示呢？

这样的心理活动和行为，还不是一种“虚荣”？

当我知道自己心乱的源头时，我马上关闭了朋友圈，不想看任何消息，也不想期待任何人给我点赞和评论什么的！

现在，开始泡脚，写日记反省自己。

虽然让自己按照自己预期的标准去生活很难，但我仍然不会放弃自己要成为更好的自己。

这条路，是修炼恒心之路，最重要的是持之以恒的提升自己，给自己时间，每天了解自己一点点，知道自己的所作所为的心理活动是什么样的，然后去接受自己，迭代自己。

每天都在成为更好的自己在努力呀，继续加油！