自我覺察日記第一季-內在小孩6

20170516 22:31-59

1）直覺她幾歲了：40来歲

2）妳喜歡她嗎？喜歡她什麼？不喜歡她什麼？

喜歡！清爽、幹凈利落、漂亮、圓潤的臉龐，健康的身體。鮮艷的色彩搭配

3）她在幹嘛？她的心情怎樣？

她平和地看向外面，心情挺好。

4）覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受是如何的？

很高興，身體舒暢

5）妳覺得她想要跟妳或者其他人說些什麼？

她說做溫和真實的自己真好！

6）覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受是如何的？妳在什麼時候會有她怎樣的狀態？

情緒平和，很舒服，身體輕鬆。我在溫和待人時，知道事情真像后，可以平和與人溝通時是這樣的。現在的我就是這樣的。

7）妳想要對她說什麼？

我好高興我是這樣的，那就是我想成為的女人，溫和堅定、穩重、美麗大方。

8）當她聽到妳的話時，妳再去看看她又什麼變化嗎？

當她聽到我的話時，她看向我笑了。

9）此時此刻，有沒有感恩的話送給父親或者母親。

此時此刻，我很感恩我的父母！

10）此時此刻，妳將感恩的話送給自己。

非常感謝自己！帶領自己看見自己，明白自己想要成為的人，並且為之努力。而且一直持續下去。