#百日读书

✨ ✨ Day12/100✨ ✨

时间：7/23

【干大事】计划执行人：杨某人

我选择了套餐C，一周一本书

我正在读的书是:万万没想到

已完成:《把时间当朋友》

发布平台：简书

完成计划：15%

自控能真正左右学习成绩。

自控需要意志力。

自贡手段是自我监视，在房间里面放一面镜子。

将每天花的时间每一分每一秒都记录下来。

常立志可提高意志力。

刻意练习

:一:只在学习区练习

二:把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一小块进行重复练习。

三:在整个练习过程中随时能获得有效的反馈

四:练习时注意力必须高度集中。

学习方法非常重要。

必须进行大量的重复训练，训练必须有高度的针对性。