悦纳自己

本来昨天打算开始晨跑的，结果昨天一早上都在下雨，就没跑了！幸好今天天气晴朗，五点四十我就没睡意了，穿了运动服热身准备出门跑一跑。

从怀二宝到现在好久没运动了，今早跑了五公里，每公里差不多九分钟，很慢！今天腿也很酸，但是还是坚持跑起来，不完全是为了减肥，大部份是锻炼身体还有就是早上可以放空自己一小时！

烦躁的时候就去跑步，运动所释放出来的多巴胺仅次于恋爱。焦虑也去跑步，难过就听听歌，我们先愉悦自己的五官，再去营救自己受困的灵魂。

既然目前找不到出口，就先悦纳自己，让自己开心起来！至于别的事情先抛脑后吧。我相信2022总能破冰的。